虎扑7月20日讯 近期国内很多地方的高温天气成为了当前的热门话题。华夏幸福球员张呈栋更新了自己的微信公众号，他在文章中表示秦皇岛根本就不是他小时候印象中的“避暑胜地”。

张呈栋公众号文章如下：

以前在北京生活的时候，每当夏季来临，周围的好朋友都会带着家人到秦皇岛旅游。并一直给我洗脑说：“秦皇岛是个避暑的好地方，夏天的天气非常舒服，给人凉爽的感觉。”时间长了，说的朋友多了，造就了秦皇岛在我心里那避暑胜地的印象。

上周进入了伏天，岛上一下子变的闷热起来，而且湿度特别大。我和队友们一下子，就服了。那种感觉，就好比我们从来没有离开过广州一样。再加上上午11点的训练，那强度之大，使我们每一个人都变成了水人，连鞋都湿透了......训练后在更衣室里洗澡完，身上再透一遍汗水，感觉就剩了半口气。

姆比亚每天训练后，都在更衣室里先缓上半个小时再去洗澡。经常对我们说：“这个天气，挣钱太不容易了！”我问他：“这里热，还是喀麦隆热啊？”他不假思索道：“朋友，肯定是这里。”

其实大家看姆比亚的肤色就知道了，岛上到底是不是个避暑胜地了。连黑人都能给晒黑了！

子栋还好意思发他晒黑的照片？

我还是给大家看看我的白背心吧？你们就知道谁训练最刻苦了。而且告诉你们一个秘密，别人做液氮都是为了恢复体能，而我们是为了保鲜一下自己的身体，真的怕自己的身体过期了，臭了……

那天放假回到北京后，朋友见到我问：“你怎么比黑人还黑，怎么搞的。”我痛苦的给他们叙述着，我到底是经历了什么？他们很诧异问道：“难道秦皇岛比北京还热吗？”我开心的说：“我回北京是来避暑的。”

上周，很开心的参与到知合公益的夏令营活动当中，并快乐的和孩子们经历了一个小时的游戏课程。在这么热的天气下，孩子们还能生龙活虎的在操场上奔跑着，享受着足球带给他们的乐趣，真心替他们高兴。少年强，则国强。

真的希望现在的孩子们能够远离游戏，或是适当的减少游戏的时间，把更多的时间和精力投入到室外的团队运动当中。望你们茁壮成长，成为阳光 健康 积极，懂得分享快乐的人。

最近球队的成绩不是很理想，大家的心情也有些沮丧。自己的状态也是很不好，有些心急。感谢我的两位好朋友送给我的“鸡汤”，谢谢你们对我的鼓励，自己也会振作起来，强大起来。这里分享给大家：

1、每个人的一生最关键的“机遇”都是短暂的，而结果要伴着漫长的岁月。珍惜！

2、人到了某个阶段，就会病一次.这种病是从心灵到身体的。它的出现，并不是完全的消极，它反而是你重新“复活”时的一个对比，就像你未曾品尝过苦涩，也无法尝出甜的层次一样，它们都是你生活的一部分。